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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 管中閔獨董爭議 顧:正式函復才算

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【台灣醒報記者譚有勝台北報導】針對台灣大學校長當選人管中閔出任台哥大獨董,又出席薪資報酬委員會是否有無利益迴避的問題?金管會主委顧立雄表示,管中閔出任獨董、薪酬委員並無違法,但其任職是於6月14日經股東會改選後「即日生效」 。雖然前台大校長楊泮池於5月17日即核准管兼任獨董,但台大卻10月2日才函復同意兼任,未獲得「正式函復」 ,管中閔不應就任獨董一職。

台大校長當選人管中閔因在遴選過程未揭露兼職台灣大哥大獨董、薪資報酬委員、審計委員等職務,引發與出任遴選委員的台灣大副董蔡明興恐有利益未迴避的瑕疵。故立法院財政委員會3日邀請金管會主委顧立雄針對管中閔擔任台灣大獨董及薪酬委員是否違反利益迴避進行報告。

顧立雄指出,管中閔去年6月14日經台灣大股東會改選後擔任獨董,並在2018年1月12日辭任,經證交所檢視台灣大提供的聲明書資料,並未發現管中閔獨董資格有違反證交法第14條之2第4項(獨董設置)等規定。

至於教育部認定台大校長遴選過程的相關適法疑慮,金管會再次強調,「此事涉及公立大學校長聘任與教育部專任教師兼職規定事宜,並非金管會職責。」

顧立雄接受媒體訪問時再三指出,管中閔擔任獨董並沒有問題,但因為管中閔擔任獨董前並沒有向台大揭露出任獨董一職相關資訊才引發爭議。針對近日連續對摃媒體,他不耐煩地說,媒體除了採訪自由,也必須具備專業素養,一些特定的媒體在專業表現上確實讓人質疑。

國民黨立委曾銘宗逼問顧立雄,管中閔在106年5月2日向台大校方申請兼任台哥大獨董,當時台大校長在5月17日核准,並在10月2日函復台哥大同意兼任,為何違法?

顧立雄本不願就《教育人員任用條例》回應,但曾銘宗一再逼問,他隨即反擊說,管中閔於6月14日經股東會全面改選後「當日就任」 ,即使當時的台大校長楊泮池已經核准,但台大遲至10月2日才函復台哥大同意兼任,就法律程序而言「管中閔必須得到『正式函復』 才可以就任台哥大的獨董」 。此外,台哥大與台大9月29日才簽約,若雙方沒有簽約成功,也會影響到公司治理。

 游泳減肥,男女熱量攝取大不同 補充3營養無負擔

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【華人健康網記者張世傑/台北報導】炙熱高溫,游泳不僅可消暑更能輔助減肥。雖然「游泳」是男性健身、女性瘦身的強項運動之一。但男女瘦身大不同。營養師蘇妍臣指出,游泳減肥成功關鍵在熱量,而泳姿包括:蝶式、蛙式,雖有輔助局部瘦身效果,但仍應控制熱量才是王道。

女愛「減重」 游泳後注意攝取熱量

營養師蘇妍臣強調,夏日游泳,可以平衡身體肌群的發展,也讓下半身肌群獲得休息。體重較重的人,膝蓋受力較大,也可以用游泳來減重,不過,游泳完會特別感到飢餓,要小心補充食物不要過量。

尤其有研究發現,女性比起男性,更有熱量缺乏的問題,因為女生愛「減重」。男性泳者一般都被鼓勵,多吃一點、練壯一點,飲食上也較不會受限制;而對女性泳者的身材要求則嚴苛許多,造成女性泳者在熱量補充時,總是會「怕變壯、怕變胖」。

男女泳者訓練熱量大不同 補充3營養

其實,在男女泳者訓練時的熱量補充上,男性每日大約需要3600至4800 Kcal/day,女性約1900至2600 Kcal/day。不過要注意的是,這樣熱量補充,多是由醣類和蛋白質而來。因此,若是認真游泳完,結果跑去吃炸臭豆腐或是蛋糕buffet,熱量多是由油脂提供的食物,就容易越游越肥。

至於游泳訓練的營養補充,建議可多攝取以下3種營養素:

1.肌酸:游泳這種運動,其實是阻力及有氧訓練的精密結合體。雖然肌酸對於減重無效,但在游泳比賽這種極需暴發力的時間點食用肌酸,研究證明,對於比賽時成績的提升,實有效果。

2.β-丙胺酸:可增加肌肉中肌肽含量,也有提供肌肉的緩衝能力的效果。

3.咖啡因:當肝醣儲量不足時,咖啡因可適時刺激肝醣合成。

【游泳減肥小提醒】:

游泳過程「不要讓體重大幅波動」。因為,若是快速瘦身時,通常會合併連肌肉一同減,而身體組成中,能讓你復胖最快的卻是脂肪。維持體重,或是持續漸進式的減重,才能維持肌肉量,紮紮實實地減去脂肪,也才是運動王道。

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